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          文章来源:中国科学院    发布时间:20910  【字号:      】

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          安徽省第二人民医院骨一科副主任医师喻德富介绍,类似骨折应首选手术治疗,根据具体情况,可以手术固定骨折或者人工关节置换,手术后就能缓解疼痛。(通讯员夏鹏程 记者陈旭)别让年龄拖了力量的后腿力量训练,固定器械,瘦体重,疲劳控制,力量练习212207营养保健在大多数老年朋友的印象里,提到力量锻炼,就意味着健身房里的大杠铃,看着就心生恐惧。因此,他们平时只做健步走、慢跑这些有氧锻炼,从来不做力量锻炼。而另外一些老年朋友(基本都是男性),虽然年华不再,但是“人老心不老”,不但坚持力量锻炼,而且在锻炼安排上丝毫不输给年轻人,引体向上、深蹲、卧推,重量负荷一点也不示弱,身边的小伙子上多重的杠铃,咱也上多重的杠铃。我们只要在网络上搜索一下,就能找到很多这样的健身明星。,,

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