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          文章来源:中国科学院    发布时间:13266  【字号:      】

          压庄5000压闲5000国外一项研究表明,智能手机、平板电脑等智能设备在运行时,会发射一种严重影响睡眠质量的蓝光,抑制褪黑激素的产生。而褪黑激素能缩短睡前的觉醒时间和入睡时间,改善睡眠质量,延长深度睡眠。如果褪黑激素降低,就会影响人的睡眠质量。展望2019,只要我们措施得力、稳扎稳打,就一定能实现投资平稳增长、结构不断优化。.

          旺角汇丰银行23日更提早至8时开门,不少市民一早到场排队。为加快流程,银行特设关爱柜位,分流长者,为他们办理换钞手续。银行亦提供有100张20元、20张50元,合共3000元的“兑换套装”,供市民选择。全面建成小康社会,一个民族、一个家庭、一个人都不能少。

          他们起早贪黑、风尘仆仆,他们走街串巷、风雨无阻,他们是一群穿梭在城市乡镇,为亿万人民生活带来便捷的辛勤劳动者,他们是新时代一支数量庞大的新兴就业群体,他们同样是一群执着于创造、守护美好生活的追梦人,他们就是快递小哥。2018年12月31日,习近平主席在2019年新年贺词中点赞快递小哥等是“美好生活的创造者、守护者”。如今,让我们走进城市的大街小巷,走近快递小哥,去近观他们的生活工作、聆听他们的酸甜苦辣,感受他们用朴实、辛勤的奋斗去追逐梦想,创造新生活。工作中的焦德鹏。本人供图焦德鹏:入行8年,在这里收获爱情,用奋斗去逐梦2011年5月,来自安徽滁州的焦德鹏来到北京,加入中通快递,而这也是他踏入社会后的第一份工作。8年来,在北京市海淀区中关村,焦德鹏一直负责科贸电子城二层卖场的取件、派件工作。每天早晨6点50分,焦德鹏都会赶到公司打卡,然后正式开始一天的工作。“下班时间很难固定,基本都是在晚上9点左右,忙的时候也会到夜里11点多,曾经最长连续工作了将近17个小时。”焦德鹏告诉记者,从下午2点到晚上8点,是一天中最忙碌的时候,基本没有休息时间。“我每天对接的客户群体有几百个,由于负责片区属于电子产品卖场,我每天的派件量较少,但是取件量十分巨大。”焦德鹏说,普通日的取件量在1200件至1300件,较忙时会达到1600件至1700件,而到了“双十一”“双十二”高峰期,取件量会飙升至2000件至3000件。8年来,焦德鹏早已习惯了体力上的磨练,在心理上也愈加成熟。入行第二年,焦德鹏曾将一个价值不菲的快递“送丢”,和客户难以避免发生了一些争执。“其实快递我是送到了,只是因为一些原因没能亲自交到客户本人手上,导致客户最后没能拿到快件。”时隔多年,焦德鹏依然忘不了当时内心所受到的委屈。不过,当时客户看他年轻又刚入行,没有追究赔偿责任。这次难忘的经历对焦德鹏触动很大,“对于刚刚步入社会参加工作的我来说是一次教育、教训,更多的是感动。”焦德鹏说。现实中,并不是所有快递出现差错的状况都能如此妥善处理,为此遭到投诉的情况其实屡有发生。对此,焦德鹏认为,“作为服务行业,更多的可能还是我们自身的问题。其实大多数客户是很好沟通的,只要事先打电话联系,并确认放在某一具体位置,客户并不会去刻意为难。”8年快递经历,焦德鹏称得上是快递一线的“老兵”了。每天的奔波劳碌,让焦德鹏发生着蜕变。谈及这8年快递一线的工作经历对自己的改变,焦德鹏感慨道,“快递行业挺锻炼人的,因为要和各式各样的人打交道,以前的我不怎么爱说话,现如今我的沟通交际能力有了很大提升。”其实,发生在焦德鹏身上的改变不止于此。从初入行时的年收入不及5万元,到如今年收入逾10万元,焦德鹏用自己的奋斗改善生活。2013年,焦德鹏在公司内部联谊会上收获了爱情,3年后,组建了自己幸福的小家庭。如今,焦德鹏的儿子已经两岁了,爱人和孩子都在安徽老家。面对新的一年,焦德鹏说他有一个小目标。“今年想多赚点钱,然后自己出去承包网点,自己给自己干,也希望客户与快递小哥彼此之间能有更多理解的空间。”徐炉军正在运送快件。本人供图徐炉军:希望居有定所,安心工作,服务好快递行业“最后一公里”来自浙江桐庐的徐炉军是一名韵达快递小哥,负责着北京通州梨园地区三个住宅小区40多栋住宅楼的取件、派件工作。从25岁到35岁,徐炉军已经在北京打拼了10年。其实,在来北京之前,徐炉军就曾在上海干过快递。和商户客户群取件多、派件少的特点正相反,住户客户群主要是取件少、派件多。“淡季每天一百五六十单,平常一般两百多单,‘双十一’后会翻倍,每天增至四五百单,这种情况会持续半个月的时间。”徐炉军介绍,从一早六七点忙到夜里十一二点,也是常有的事。10年间,徐炉军早已习惯了披星戴月、起早贪黑的工作节奏。忙碌的时候顾不上吃饭,累了乏了就随便找个地方歇上一会儿。从业10年,徐炉军也深刻感到身处服务行业的快递小哥们的苦衷。“之前有一次送货,快递包装纸盒在运输过程中有点损坏,但并不影响内部物品的正常使用。客户不满意,坚决要投诉,我说好话、提着果篮上门去道歉都无济于事,最后按规定罚款1000元。”徐炉军无奈讲道。有时,客户白天不在家,徐炉军按对方要求将快递放在小区快递柜。等到晚上七八点钟,客户回到家里,想起快递没到,懒于下楼,就会再次要求已返回单位的徐炉军将快递送到家里。现实中,每个行业都有每个行业的特点,也有每个行业的痛点。对于徐炉军而言,他深知“快递行业作为服务行业,服务好客户,就是宗旨”。在工作中,他也感受到客户的关心,递瓶水、坐下稍歇片刻,或者哪怕只一句感谢,都曾让徐炉军倍感温暖。而今,习近平主席在2019年新年贺词里专门提到快递小哥等群体是“美好生活的创造者、守护者”,在春节前夕又去看望慰问一线快递小哥,称他们是“最辛勤的劳动者”,这让徐炉军特别激动,深切感受到了党和国家对于快递行业的关注和关心,这也成为他们继续前进的动力。徐炉军说,他在2019年最大的期望就是居有定所,安心工作,服务好快递行业的“最后一公里”,为便利人民生活作出自己的贡献。工作中的宋学文。本人供图宋学文:面对未来,我们一定会撸起袖子加油干入行8年,来自内蒙古赤峰的京东快递小哥宋学文同样见证着快递行业的飞速发展和变迁。“当初听说快递员是一个多劳多得的群体,只要踏实肯干,收入就比较稳定。于是就萌生了当快递员的想法,一干就是这么多年。”37岁的宋学文这样回顾入行时的想法。正是凭借这么多年来的踏实肯干和勤劳付出,宋学文成为第一个获得“全国五一劳动奖章”的快递小哥。从北京海淀万柳到中关村,如今,宋学文已是公司北京海淀中关村鼎好营业部的负责人,肩负着鼎好电子商城周边区域的快递配送任务。“我负责鼎好片区已经有4年的时间,自己也早已和这里的客户打成一片,每天的收派件数都在300余件。每年‘双十一’、‘双十二’特别忙,顾不上吃饭,连快递件都收发不过来。往往这个时候,片区内关系特别好的客户都会主动为我准备午饭,甚至帮我理货清货”,宋学文说。天气情况恶劣、派送车辆损坏、超大物件往往会严重影响快递派送的时效性,这是所有快递员都最不愿意面对却时常发生的情况。“客户催单是常有的事情,而且不是每个客户都能去理解你。”面对这种情况,宋学文有着自己的办法,“每次遇到问题我都会进行总结,想出一到两项应对方案。比如和自己的同事组成3至5个人的小团队,遇到问题可以找就近的同事帮忙,对派送车辆和备用派送车辆进行定期检查,尽力规避可能出现的车辆问题。”近几年,随着快递行业快速发展,快递小哥的地位不断得到提高和改善,越来越受到客户的理解和尊重。“说实话收入是越来越多,生活越来越好,心里也越来越暖。”宋学文说,习近平主席对于快递小哥的点赞和看望慰问,令整个行业都倍感振奋,也成为他们服务好人民群众的源泉动力。面对智能化快递时代的到来,宋学文始终认为,“我们一线快递员要多学习相关业务知识,快递业务发展与变化很快,只有通过学习才能掌握主动。”2018年下半年,宋学文刚刚结束为期4个月的无人机运营培训。“我们一定会撸起袖子加油干。”面对未来,宋学文充满期待。(中国青年网记者李川实习记者刘逸鹏张蕾)月28日,从山东省住房城乡建设工作会议上获悉,2018年,全省房地产业和建筑业缴纳各项税收2168.7亿元,占全省税收收入的24.1%,同比增长25.3%。2019年,山东将全面取消城镇落户限制,全省常住、户籍人口城镇化率分别达到62%左右和51.5%左右;同时,以稳地价稳房价稳预期为目标,遏制投机炒房。全面启动生活垃圾分类工作记者了解到,2018年,全省住建系统在新型城镇化、群众住房、城市规划建设管理、村镇人居环境、建筑业改革发展、放管服改革、队伍建设等方面都取得了明显成效。全省住房城乡建设完成投资1.08万亿元,同比增长11.5%;房地产业和建筑业缴纳各项税收2168.7亿元,占全省税收收入的24.1%,同比增长25.3%,为新时代现代化强省建设做出了积极贡献。2019年,住建系统将重点聚焦十个方面抓好工作。其中包括,聚焦“抓好已在城镇就业的农业转移人口落户工作”要求,加快农业转移人口市民化;聚焦“房子是用来住的,不是用来炒的”定位,多渠道保障中等偏下收入群体和新市民住房;聚焦“向精致城市方向发展”目标,着力提升城市品质;聚焦“城市管理应该像绣花一样精细”理念,完善城市治理体系;聚焦“打造乡村振兴齐鲁样板”目标,着力提升村容村貌和乡村宜居水平;聚焦“坚持不懈推进厕所革命”要求,着力补齐群众生活品质短板;聚焦“普遍推行垃圾分类制度”标准,全面启动生活垃圾分类工作;聚焦“加快新旧动能转换”部署,推动建筑业转型升级;聚焦“绿水青山就是金山银山”理念,提升城市环境综合治理水平;聚焦“始终把人民生命安全放在首位”要求,坚决守住质量安全底线。出台相关政策消除农民进城后顾之忧聚焦“抓好已在城镇就业的农业转移人口落户工作”方面,山东省住房和城乡建设厅相关负责人表示,2019年,山东加快农业转移人口市民化,全面取消城镇落户限制,全省常住、户籍人口城镇化率分别达到62%左右和51.5%左右。全面取消城镇落户限制,以在城镇就业居住三年以上和举家迁徙的农业转移人口及新生代农民工为重点,促进有能力在城镇稳定就业和生活的农业转移人口及其家属落户,加快提高户籍城镇化率。深入实施居住证制度,逐步将居住证持有人纳入户籍人口管理。推进城镇基本公共服务常住人口全覆盖,围绕农业转移人口随迁子女就近入学、医疗保险、技能培训等方面,出台相关政策,消除农民进城后顾之忧。推进城乡融合发展,推动城乡要素合理配置、产业协同发展、设施互联互通、服务均等同质。加快农村宅基地“三权分置”试点探索,深入推进农村承包土地经营权和农民住房财产权抵押贷款试点。推动城镇设施向农村延伸,完善连接镇村的基础设施、生产设施和公共服务设施。聚焦“房住不炒”支持自住遏制炒房2019年,山东将重点聚焦“房子是用来住的,不是用来炒的”定位,以稳地价稳房价稳预期为目标,加强和改进房地产市场调控,支持合理自住,遏制投机炒房,确保市场稳定。同时,全年开工改造棚户区21万套,发放住房租赁补贴3万户以上,全年改造老旧小区20万户。会上提到,2019年山东将健全城镇住房保障体系,稳步推进棚户区改造,全年开工改造棚户区21万套。制定出台推进城镇住房保障家庭租赁补贴工作指导意见,发放住房租赁补贴3万户以上,扎实做好公租房工作,因地制宜发展共有产权住房,加快推进租赁住房建设,多渠道保障中等偏下收入群体和新市民住房。将所有设区市全部接入省级住房租赁综合服务平台,引导金融机构支持租赁企业规模化发展,年内实现80家租赁企业开展长租业务。继续推进老旧小区整治改造,鼓励有条件的城市开展既有住宅加装电梯工作,全年改造老旧小区20万户。(张阿凤杨珂 洪涛)海外网3月1日电 2月28日,走进河南省内乡县湍河湿地保护区的生态修复基地内,映入眼帘的是一派热火朝天的劳动场景:这边是一台台挖掘机挥臂规范有序的整地、挖穴,另一旁是湍河湿地工作人员搬运树苗,挥锹填土,踩紧压实、浇水灌溉忙碌的身影……为加快湍河湿地保护区生态修复进度,改善湍河湿地生态环境,推进全省国土绿化提升行动,建设森林河南。内乡县湍河湿地管理局抢抓春季植树造林的有利时机,坚持全方位布局,高起点规划,高标准实施,多策并举,精心组织,在湍河湿地保护区湍东镇北符营段、赵店乡红堰段、袁寨段等湍河林场林地的生态修复基地内,沿湍河两岸播撒新绿,新栽植的一棵棵柳树、红枫英姿飒爽,迎风挺立,呈现出一幅幅湿地生态唯美画卷。内乡县湍河湿地保护区2001年8月经省政府批准成立,总面积4547公顷,北至夏馆西河堂、七里坪三道河,南至大桥与邓州交界处。沿线跨越夏馆、七里坪、赤眉、赵店、湍东、城镇、大桥7个乡镇,湿地宽度500-3000m不等,北高南低,全长40余公里。湍河湿地自然条件良好,具有野生动物特别是水禽的优越栖息环境,湿地内的动、植物种类繁多,种群数量较大,资源丰富。近年来,在内乡县委、县政府的正确领导和大力支持下,在县林业局党委和省、市业务主管部门的支持指导下,该局组织开展了湿地资源保护宣传、湿地资源监测保护、湿地资源培育、湿地资源保护管理、基础设施建设和绿盾专项行动等工作,稳步推进湍河湿地资源保护管理,有效改善湍河湿地生态环境,逐步恢复湍河湿地生态系统。春季植树造林以来,该局共组织挖掘机、铲车、翻斗车600台次和3000多人次,大规模开展土地平整、抽槽换土、挖穴回填、栽植涂白等,共实施植树造林和湿地生态修复500多亩,栽植柳树、女贞、辛夷、栾树、红枫等苗木3万余株。( 余蕾蕾 申军伟 张冰/文图)东盟媒体团在吾库萨克镇阿布都热合曼·依明的安居富民房采访做客(2月26日摄)。记者周晔摄乌鲁木齐2月28日电(记者周晔)2月22日至27日,“东盟英才中国行”活动在新疆举行,开启了2019中国—东盟媒体交流年的首行。来自印度尼西亚、马来西亚的11位媒体人走访南北疆各地,采访职业技能教育培训中心学员,感受了优秀的民族传统文化,了解当地居民生活。他们普遍认为,当前新疆社会和谐稳定,文化丰富多彩,经济发展和民生保障“看得见”,期待与中国共享经验。释疑惑:治疆方略促社会和谐见成效喀什、和田地处新疆南部,当地政府开设职业技能教育培训中心,为受极端主义思想影响并有轻微违法犯罪行为的人员提供有利于思想转变、有助于技能学习的平台,防患恐怖主义活动于未然。东盟媒体团一行走访了喀什市、疏勒县及和田县的职业技能教育培训中心。宽敞明亮的教学楼、菜品丰富的食堂、设施完备的宿舍楼都让媒体团成员称赞不已。印度尼西亚《罗盘报》高级编辑努格罗和·菲力·尤多虽然是第一次来到新疆,但事前关注了很多关于新疆的报道。“这是我第一次来到教培中心,之前我的确受到一些媒体报道的影响,认为这些受极端思想影响的人被‘关押’在这里,显然事实不是这样。”他对于中国政府能够独辟蹊径,探索一条属于自己的去极端化、反恐怖主义的道路十分赞赏。喀什乃则尔巴格镇14村有两所幼儿园,村里3至6岁的孩子都可以在这里接受免费的幼儿教育。走进其中的月光幼儿园,孩子们沉浸在舞蹈、手工、音乐等课程中,尽情欢唱舞蹈。看图讲故事的课堂里,不时传来孩子们的欢笑声。两名幼儿教师坐在图册架两侧,耐心地用普通话和维吾尔语为孩子们讲故事。看到这样的场景,努格罗和·菲力·尤多向记者确认“两种语言?”“是的,两种语言。”艾提尕尔清真寺、加买清真寺均是新疆历史悠久的清真寺。为了改善信教群众开展宗教活动的条件,政府助资配齐了饮水、取暖、净身等各项基本设施。马来西亚《阳光报》助理编辑阿斯玛丽莎·曼索跟随清真寺教职人员的讲解参观了这两所清真寺。她说:“我此前没有来过新疆,很多媒体关于这里的报道都比较消极,这次我来主要就是想看看真实的新疆是什么样子,这里的人民如何生活。我看到清真寺建筑十分古老,但基础设施完善,环境优美,本地的穆斯林能够在这样好的环境下进行宗教活动我很开心。”印尼IDN新闻网主编祖尔菲亚妮·卢比斯表示自己关注恐怖主义话题的报道已经有16年时间,也曾多次来到新疆。“喀什、和田等地的教培中心我觉得特别好,国家通用语言课、舞蹈课、去极端化课的气氛都很轻松。像这种类似的培训方式其实是反对恐怖主义、反对极端势力、反对分离主义的一种常见手段。通过采访我发现极端思想在中国和印尼渗透的方式十分相似,都是从网络开始。”她说。东盟媒体团参观新疆特变电工股份有限公司(2月23日摄)。记者周晔摄品文化:非遗保护让多元文化永传承新疆自古就是中华文明向西开放的门户,为丝绸之路的畅通、东西方文化交流交融开辟了广阔空间。新疆地区的维吾尔、汉、哈萨克、柯尔克孜、蒙古等各族人民长期交往交流交融,不断充实了中华文化多元一体的丰富内涵。走进新疆维吾尔自治区博物馆,参观了新疆历史文化、新疆民族民俗等展览,刷新了祖尔菲亚妮·卢比斯以往对新疆的认识。“我此前来新疆的经历,看到的只是一部分。但是在博物馆的展出,是比较系统、详细地展示了新疆多民族共存、多民族一起生活的情况。印度尼西亚距新疆很远,很多印尼人民并不了解新疆这边到底发生了什么,很希望印尼的记者和宗教长老,有机会探访新疆的实际情况。”喀什是一座在中亚坐标上有名的古城,喀什老城以土木、砖木建筑为主,历经风霜雨雪,破败不堪。因此,政府投资70多亿元开始了喀什老城区危旧房改造项目,保护这座古丝绸之路上的文化名城。漫步在喀什古城里,干净整洁的街道、琳琅满目的店铺让阿斯玛丽莎·曼索很难将眼前的这一切与老照片里破旧的古城联系在一起。“我本身非常喜欢看历史古迹,刚才参观完喀什古城综合改造的展馆,我惊讶于中国政府对于改造老城区所采取的这些有效措施,既保存了少数民族的历史,维护以前的建筑,同时还能让他们继续居住在这里,我觉得这非常好。”新疆乐器第一村坐落于新疆疏附县,这里采用家庭式作坊式乐器制作已经有150年的历史,这里可以制作热瓦普、冬不拉、月琴、马头琴等数十种各民族传统乐器。同时,这里也建设了中国唯一的少数民族乐器主题博物馆,分为弦乐馆、体验馆、综合馆,以历代流传于民间的乐器为基础,传承和保护中国非物质文化遗产。参观了热合曼·阿卜杜拉手工作坊,努格罗和·菲力·尤多深深地爱上了中国少数民族乐器弹布尔纯净的音质和精美的做工,他虽然不会演奏,但仍旧买了一把带回国收藏。观民生:扶贫政策助经济生活齐保障发展经济、解决贫困一直是困扰各国的难题。近年来,新疆财政支出不断向民生建设倾斜,数百项惠民政策、民生项目持续推进,保障人民生活的同时拉动经济的发展。驱车来到新疆吐尔尕特口岸扶贫搬迁点,宽阔的柏油马路、整齐排列的楼房镶嵌在群山环抱的开阔地中。搬迁点隶属乌恰县巴音库鲁提乡,居住在此的牧民几乎都是柯尔克孜族。136户牧民在搬迁之前沿袭着“逐水草而居”的生活模式,教育、医疗等生活必需的基本需求无法得到保障。2016年搬到新居的古丽努尔·图尔地买买提一家,精心装饰了新屋,屋内地面铺上了地毯,客厅墙壁也挂上了毯子和柯尔克孜族的手工绣品。媒体团成员坐在古丽努尔家客厅品尝了她亲手制作的传统食物。“我刚采访了她们一家人的生活,了解到他们之前在边境地区的生活十分困苦。现在搬来这边,我也确实看到他们各个方面的生活都有了保障,寒冷的冬季,住进有暖气的房子真好。”让印尼第六报道网记者利兹奇·阿克巴尔·哈桑感慨的还不止于此,当他得知新疆特变电工股份有限公司与印度尼西亚电力部门有超过20年的合作关系后,惊奇于这家工厂竟始创于新疆。乌恰县驼峰绒毛有限责任公司位于新疆克孜勒苏柯尔克孜自治州,其前身是创办于1996年的村级工厂,从南疆、哈萨克斯坦等地收购驼毛,加工的驼绒系列产品远销中亚、俄罗斯等地。来自印尼美都电视台的主持人尤哈娜·玛格瑞塔看到驼绒工厂的驼绒大衣、帽子都爱不释手,“这个工厂对我来说十分新奇,在印度尼西亚也有很多微小型企业来帮助百姓脱贫的经济模式,这些产品能够出口中亚国家,真的很厉害。我看到这里的新村修建得跟城市一样,我觉得在新疆的时间还是太短。”,,

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